Sempre que possível, é importante dar preferência aos remédios de origem natural para prevenir ou mesmo combater alguns malefícios do corpo, mesmo porquê, além das vantagens que esses medicamentos podem oferecer ao ser humano, eles são facilmente encontrados e em geral não custam caro.
No passado, era muito comum buscar por essas soluções caseiras para resolver problemas de saúde diversas, e é sempre bom lembrar que esse tipo de medicamento é mais seguro, pois oferecem menos riscos de efeitos colaterais.
Então, por conta dos benefícios que os remédios naturais podem oferecer ao ser humano, vamos agora falar um pouco sobre o chá de canela, uma especiaria que também é muito utilizada na culinária.
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Conhecendo a Especiaria
Conhecida entre os cientistas como Cinnamomum Zeylanicum a Canela, ou melhor, a Caneleira é uma árvore originária do antigo Ceilão, conhecido hoje como o Sri Lanka, situado no lado sul da Índia.
Essa especiaria levou muitas embarcações a seguirem viagem ao Oriente, mais especificamente ao antigo Ceilão, isso ainda entre o século XIV e XVI quando os europeus arriscavam-se ao mar em busca desse produto muito valorizado na Europa.
Composição – a canela tem uma grande variedade de minerais e outros componentes que fazem dessa especiaria um grande aliado da boa saúde. Entre os componentes da Canela podemos citar:
- Minerais – cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio, zinco e potássio.
- Vitaminas – Tiamina, Riboflavina, Niacina, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina D, entre outras.
Além disso, a Canela contém ainda outros componentes com ação antibiótica, anti-inflamatória, analgésica e até mesmo antioxidante.
Lista de Benefícios
Dentre os muitos benefícios que o chá feito com Canela pode oferecer ao ser humano podemos destacar:
- Combate as infecções das vias respiratórias – isso acontece por conta do efeito secante nas mucosas, chegando a funcionar com muita eficácia como um expectorante natural.
- Previne e controla a Diabetes.
- Diminui a sensação de Fadiga e promove um melhor estado de ânimo.
- Diminui os riscos de câncer – isso acontece pelas propriedades. antioxidantes encontradas na Canela.
- Previne e combate as complicações digestivas – isso acontece devido aos efeitos antibacterianos, anti-inflamatórios e antiespasmódicos que a Canela apresenta.
- Previne e combate o colesterol alto – isso acontece também devido a presença de antioxidantes.
- Inibe o apetite – a Canela é muito rica em fibras, o que contribui para ajudar a inibir o apetite, uma boa notícia para quem deseja emagrecer.
- Reduz a quantidade de gordura no corpo
- Promove o aumento da libido – a Canela é também um excelente afrodisíaco e melhora a circulação do sangue o que faz aumentar a sensação de prazer.
Termogênico para Emagrecer
A Canela é muito benéfica em tratamentos para emagrecer e isso acontece por muitos motivos, razão para que valorizemos ainda mais o uso de chá preparado com essa especiaria.
Vamos então aos motivos que nos fazem acreditar de que o chá de canela é benéfico para quem deseja emagrecer.
- Ela melhora a eficácia da Insulina e por isso, é muito útil para controlar os níveis de açúcar no sangue.
- O uso do chá feito da Canela reduz a presença de gases no estômago e facilita a digestão, o que colabora para desinchar a barriga.
- A Canela pode substituir o açúcar tanto no leite como no café, nos sucos e nas vitaminas e com isso, contribui para diminuir as calorias no organismo.
- A Canela também tem a função de diminuir o índice glicêmico nas refeições e isso faz com que os níveis de açúcar no sangue se mantenham mais controlados. Além disso, a pessoa sente menos fome e com isso, pode controlar a necessidade de ingerir doces e outros alimentos.
- O uso do chá preparado com a Canela ainda promove o aumento do metabolismo. Com isso, o corpo gasta mais calorias, mesmo que o indivíduo esteja parado e dessa forma, o corpo vai queimar mais da gordura acumulada e então, favorecerá para a perda de peso.
Ainda por conta dessa queima de gordura acumulada, o colesterol ruim vai diminuir e com ele a gordura visceral que existe entre os tecidos e que quando em excesso prejudica a saúde.
Como preparar
O chá de Canela pode ser preparado de diversas formas, seja com a especiaria apenas ou combinado com outros ingredientes. Vamos a uma receita bem simples:
- Providencie 3 ramos pequenos de Canela e 500 ml de água. Coloque esses ingredientes para ferver e assim que levantar a fervura, aguarde mais 10 minutos e então retire do fogo.
Espere o chá amornar, retire os ramos de canela e beba o chá, primeiramente mais quente e depois frio.
Importante – esse chá não deve ser adoçado de forma alguma.
Ainda para quem preferir, poderá acrescentar alguns cravos-da-Índia ao chá.
Contraindicações
Apesar dos benefícios que o chá de Canela pode oferecer, é preciso saber que ele é contra-indicado nas seguintes situações:
- O chá não deve ser ingerido por mulheres grávidas, pois ele pode oferecer riscos ao feto.
- O chá não deve ser ingerido por mulheres que estão amamentando, pois também podem existir riscos ao bebê.
- O chá não deve ser ingerido por pessoas com problemas cardíacos.
- O chá não deve ser ingerido por pessoas com Hipoglicemia, uma vez que ele promove a diminuição de açúcar no sangue.
- Quando consumido em excesso, mesmo para pessoas saudáveis pode ocorrer complicações renais e/ou hepáticas.