Num mundo de total pressão no qual vivemos atualmente, é comum ‘volta e meia’ precisar de um Chá Calmante para Ansiedade, pois os problemas, cobranças, compromissos e tantos outros pontos estão exigindo o tempo todo de nós, e sem piedade, e não há quem aguente.
O fato é que ninguém é de ferro, e nesse mundo tão competitivo, você nunca consegue estar tranquilo pensando somente no presente, pois é essencial que pense já no que poderá vir, e é aí que a ansiedade ‘pega’.
Como hoje é impossível fugir da urbanização para campos de paz, o jeito é se apropriar de chás de plantinhas maravilhosas deixadas por Deus para acalmar e continuar firme nesta vida.
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O que é a ansiedade
A ansiedade é a sensação de insegurança e muito medo sem um motivo definido, mas que acaba afetando profundamente a vida de uma pessoa que poderá apresentar sintomas somáticos, cognitivos, emocionais e até comportamentais.
É importante saber que todos nós temos pré disposição para a ansiedade, mas algumas pessoas são mais susceptíveis do que outras, e cada uma precisa de diferentes fatores para desenvolver este estado.
É interessante ainda notar que qualquer ambiente poderá colaborar para o desenvolvimento da ansiedade. Alguns ambientes familiares, sociais ou profissionais, provocam esse problema.
Quando a ansiedade começa a trazer aquele sentimento de medo, é porque está chegando no seu limite máximo, e ai ela torna-se mais frequente e intensa.
Uma crise de ansiedade passa a ser patológica, a partir do momento em que ela excede o grau do problema ou as circunstâncias, e a partir de então a pessoa acaba não controlando mais essa angústia.
*A angústia pode ter seu começo lá na infância, passar pela adolescência e pode se manisfestar somente na vida adulta.
Sintomas da ansiedade
Por incrível que pareça uma pessoa ansiosa pode sentir de fato:
- Náuseas
- Cansaço
- Taquicardia
- Dores abdominais
- Perda de peso
- Tonturas
- Suor frio
- Tenção e medo exagerados
- Pessimismo contínuo
- Roe as unhas
- Necessidade de Vícios
- Pavor em ser humilhado publicamente
- Sono
- Falta de concentração
- Pensamentos paranóicos
- Falta de sono
- Pensamentos negativos e outros
Quem Deve tomar
Se você está se sentindo inseguro, com aquele medo eminente, angústia, incerteza ou aflição, o que pode causar ainda outras complicações como dor de cabeça, dor de estômago, taquicardia, falta de ar, tonturas, falta de sono entre outros sintomas, é hora de correr e fazer um chazinho para acalmar toda essa ansiedade.
Mas é importante saber que quando a situação é mais severa, onde tudo já fugiu do controle, é preciso consultar um médico, pois o chá por si só não terá força o suficiente para acalmar todo esse problema.
Existem muitas situações onde além de remédios fármacos, é permitido também tomar chás caseiros de ervas para auxiliar no controle da ansiedade.
Em casos onde a ansiedade já se transformou em síndrome do pânico, é bem provável que precise de medicamentos fármaco e ainda um acompanhamento terápico.
Benefícios do chá
A ansiedade interfere direta ou indiretamente na vida da pessoa, na saúde do corpo e da mente.
Mas ela pode ser causada por diversos fatores, entre eles, muito estudo, relacionamentos conturbados, trabalha, problemas familiares, morte de alguém querido, assalto, perda do emprego, agressão, preocupações variadas, e as crises podem ser frequentes ou casuais.
O fato é que essa ansiedade toda precisa ser controlada, E o chá tem poder sedativo, calmante para o sistema nervoso, e podem ser consumidos até por crianças, com mais de 2 anos é claro.
O chá é um calmante natural que ajuda a superar a ansiedade, Estresse e seus desconfortos. Além disso, estes podem agir também em muitos outros pontos do organismo, dando estabilidade e sensação de bem estar.
Chá de Flor de Maracujá
O maracujá é conhecido como uma planta que proporciona uma sensação de calma, relaxamento e bem estar. com alto poder de controle da ansiedade, é muito indicado.
Basta fazer uma infusão com algumas folhas de maracujá numa 1 xícara de água fervente , deixar em infusão por uns 10 minutos, tomar e você vai ver os resultados dentro de pouco tempo. Poderá usar 3 vezes ao dia esse chá.
Chá de Hortelã
O chá de hortelã é muito agradável e gostoso, e tem propriedades calmantes incríveis para quem busca relaxar e acalmar.
Basta fazer uma infusão com 1 x´cara de aguá fervente e folhas de hortelã frescas ou 1 colher de sopa de hortelã seca. Deixar 10 minutinhos e depois tomar.
A hortelã é refrescante e calmante poderoso, sendo uma excelente opção.
Chá de Valeriana
A valeriana também tem sua fama por ser um potente calmante. Existem indícios de que já era usada lá no século X contra ansiedade, estress e insônia.
O que é utilizado da valeriana para fazer esse poderoso chá é a raiz.
Então, pegue 1 colher de chá dessa raiz e adicione a 1 xícara de água fervente. Deixe descansar por 10 minutos, coe e tome.
Chá de Melissa
A Melissa conhecida também como erva cidreira, é um poderoso agente contra a insônia, sendo um calmante natural que proporciona relaxamento e sono.
O chá dessa erva pode ser consumido sempre, sendo que o seu efeito será gradativo, amenizando ma ansiedade.
Numa xícara de água fervente, coloque algumas folhas de melissa frescas ou então adicione 1 colher de sopa da erva seca.
Deixe em infusão por uns 10 minutinhos e tome.