Você provavelmente já ouviu falar muito sobre o uso da Água com Limão em Jejum. Esta fruta que é considerada meia farmácia, traz muitos benefícios, entre eles o seu poder antibiótico e antiviral, além de fortalecer o sistema imunológico.
Quem toma um limão espremido num copo de água morna pela manhã em jejum, não só alcaliniza o organismo como também libera todas as toxinas.
Tomar água morna com limão pela manhã é um costume que muita gente já tem adotado, inclusive entre famosas que querem cuidar da aparência, pois se libera as toxinas, também ajuda a emagrecer ou manter a forma em dia.
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Propriedades do Limão
O limão, é sem sombra de dúvidas uma fruta poderosa que não pode faltar na vida de quem quer saúde.
Rico em vitamina C, o limão também traz ácido cítrico, cálcio, magnésio, pectina, bioflavonóides, limoneno, que aumentam a imunidade e combatem infecções.
Potente antioxidante, desintoxicante e antiinflamatório, o limão também traz propriedades alcalinas que agem para ajudar na perda de peso.
A pectina encontrada nesta fruta, ajuda no controle do apetite.
Modo de Preparo
O ideal é que o limão seja fresco e sem agrotóxicos. Mas, existem muitas maneiras de preparar o limão com água para tomar. Então, faça assim:
- Simplesmente pegue um copo de água morna e esprema meio limão dentro e tome.
- Não tome com água fria ou gelada, pois o organismo vai sofrer mais para processar e não fará o efeito tão positivo como a morna.
- Essa água morna com limão deve ser tomada de manhã em jejum.
- Somente 40 minutos depois é que você poderá ingerir algum alimento sólido.
- Você pode também fazer o preparo com rodelas de limão na água. Estas devem ser deixadas de molho por algum tempo de preferência a noite, e depois deverá ser tomada aos poucos
Obs.: O limão não deve ser usado com água fria ou gelada, pois o organismo terá que gastar mais energia para metabolizar. Então use água morna.
Quais os Benefícios
Existem muitos benefícios em adotar o uso do limão diariamente e podemos conhecer apenas alguns destes, pois alista é enorme, sendo que o limão pode curar mais de 270 doenças comprovadamente. Veja:
- O limão ajuda na digestão
- É diurético e purificador
- Fortalece o sistema imunológico
- Equilibra os níveis do Ph do sangue
- Limpa a pele
- Dá energia e melhora o humor
- Promove cura de feridas
- Melhora e refresca o hálito
- Hidrata o sistema imunológico
- Ajuda a perder peso
- Reduz a ansiedade e depressão
- Melhora a saúde do cérebro
- Limpa o fígado
- Elimina o ácido úrico e as dores articulares
- Combate a prisão de ventre
- Reduz as infecções urinárias
- regula o metabolismo
- É antioxidante
- Melhora o cabelo
- Ajuda a evitar a perda de massa muscular
- Ajuda na fixação de minerais no organismo como Cálcio, ferro, magnésio, potássio e outros
- Tem efeito adstringente, desintoxicando o organismo
- Elimina gases do aparelho gastrointestinal
- Dissolve excessos de gorduras
São muitos os benefícios desta fruta e vale a pena adotar no consumo diário.
Água de limão para emagrecer
Considerando que para perder peso, o organismo precisa estar alcalino, o uso de água de limão, vai contribuir sim para a perda de peso, fazendo com que o organismo fique limpo e desintoxicado.
Mas o fato é que somente a água de limão em si, não fará o milagre esperado. Você precisa fazer um esforcinho de fechar a boca para guloseimas e porcarias, e dar medidas ao seu apetite, comendo somente o necessário.
Então adote uma alimentação saudável à base de frutas, verduras, legumes e cereais integrais, e muita atividade física também.
Possui contraindicação?
Sim. A água do limão não deve ser usada com açúcar, pois este acaba neutralizando o efeito do limão.
Com açúcar, o limão ao invés de ser alcalino, torna-se mais ácido ainda. Portanto, fuja do açúcar, pois deve ser tomado somente com água, ok?
Importante: Apesar de a água com limão não apresentar contraindicações, pode acontecer de nos primeiros dias sentir enjôos, diarréia, ânsias de vômito, gosto desagradável na boca, dor de cabeça, cansaço e até coceiras pelo corpo.
Não se preocupe e continue tomando a água com limão em jejum pela manhã, pois são sintomas que indicam que o seu organismo está em processo de desintoxicação.
Esta água pode ser tomada todos os dias, mas é preciso tomar cuidados com o exagero, então, você poderá limitar-se a tomar pela manhã em jejum, e um pouco antes do almoço para facilitar a digestão.
Outra coisa – para quem tem sensibilidade ao ácido cítrico, este poderá causar dores de cabeça,reações na pele e até problemas gástricos. E neste caso deve ser evitado.
E – ainda o limão pode causar desgastes nos dentes, quando usado habitualmente, então é importante sempre depois de usá-lo fazer a higienização bucal completa para livrar os dentes.
Então, agora você já sabe que a Água com Limão em Jejum é uma ótima maneira de deixar seu organismo limpo e alcalino e garantir mais saúde.
O que você não pode esquecer também é que os resultados dessa dieta do limão só começam a aparecer depois de de 1 a 3 meses com uso diário. Então, vale a pena persistir!!!!!